Column: Max Vitaal
Als ik deze column schrijf, vriest het buiten. Het is grauw en grijs. Niet direct uitdagend om lekker naar buiten te gaan. Bewegen en naar buiten gaan is in de winter vaak wat minder vanzelfsprekend dan in de zomer. En dat terwijl voldoende bewegen zo belangrijk is.
Natuurlijk zijn er tegenwoordig alternatieven om thuis te sporten, zoals allerlei fitnesapparaten of via apps op je telefoon. Maar samen bewegen is toch eigenlijk veel leuker. Het motiveert ook om te gaan en het vol te houden.
Als je lichamelijk en geestelijk fit bent, gaan veel dingen beter. Mensen die vitaal zijn kunnen meer, worden fitter ouder en voelen zich vaak gelukkiger. Wie wil dat nou niet? Het is wetenschappelijk bewezen dat je de verschijnselen van ouder worden kunt vertragen door actief en creatief bezig te zijn. Daar moet je eigenlijk al mee starten vanaf je dertigste.
In onze gemeente hebben we tal van mogelijkheden om actief te zijn en te bewegen, voor jong en oud. En hoewel bewegen iedereen goed doet, is het vooral van belang als je ouder bent. Daarom is er Max Vitaal. Een boekje met een uitgebreid aanbod om je horizon te verbreden en kennis te maken met nieuwe sportieve en creatieve uitdagingen.
Want wat is er nou leuker dan samen een vast beweeg- of creatief moment te hebben, waarbij je ook nog andere inwoners treft. Dat kan zomaar ook nog eens nieuwe, leuke contacten opleveren. Dus wat let je?
Het nieuwe boekje Max Vitaal staat ook op de website Meedoeninmaasenwaal.nl(Deze link gaat naar een externe website)
Gérard de Wildt,
wethouder
